Aroma Treatment Salon lomi aromana

メディカルアロマセラピストmanamiのblogです

ストレスケアのためのアロマ

おはようございます^ ^

 

最近、空気が乾燥するようになってきましたね。私はハンドクリーム、リップクリームが手放せません(^^;;

 

風邪予防にアロマをどのように役立てるといいのか、ご相談も増えてきました^ - ^

 

今年は手作りのアロマのクラフトも、ここで紹介ができたらいいなと思います。

 

さてさて表題のストレスケアのためのアロマ。

 

皆さんはご自身のストレスとどのように付き合っているでしょうか。

 

ストレスは全くないのもよくないと言われますが、日頃から感じ続けているのは健康に危険信号です。

 

そのような時には積極的休養であれば、運動をして汗を流したり、森林の中に身を置いてみたり、動くことで気分転換をすることができるといいですね。

 

アロマは静的な休養の方に入ると思います。

特に良いのはトリートメントでの取り入れ方。

 

タッチングによる効果と、アロマによる嗅覚刺激は疲れた心を優しく解き放ってくれるかのように感じます。

 

受けたことのない方は、ぜひアロマトリートメントを受けてみて下さいね(*^^*)

 

 

出張トリートメントは、ご自宅で横になれるスペースがあれば、そちらで受けることが可能です。

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 今日は立冬だそうですよ。

それは寒いわけだ〜( ;  ; )

 

皆さまご自愛くださいませ^ ^

 

manami

 

 

アロマで体調管理

こんにちは(^_-)-☆

 

メディカルアロマセラピストのmanamiです☺

 

東京でも冷えるな~と感じる日が多くなってきました。

皆さまご体調はいかがでしょうか・・・

 

私はというと、先週喉を傷めてから、あれよあれよという間に鼻の調子も悪くなり、翌朝には38度の高熱を出してしまいました。

体力、気力、共にある方だと思っていたのに、免疫が落ちていたようです。

体調に過信は禁物だと感じます。

 

 

インフルエンザ、風邪の季節にアロマテラピーは本当に役に立ちます。

 

今回の高熱で特に大活躍だったのは、

 

ペパーミント

ラヴィンツァラ

ティートゥリー

 

こちらの精油達には特別功労賞を送りたいくらいです(*^^*)

 

鼻づまり、そして鼻水が止まらない状態が両方ありましたが、

ペパーミントで吸入を行うと鬱滞、鬱血除去作用によって鼻の通りがよくなります。

マスクに垂らして香りを嗅いでいると、熱の出ている間も気分がクリアで良かったです。

ただ覚醒する作用も強いので、目が覚めてしまうと困るような時間は避けて、使うのは日中に限定していました(*^^)v

 

ラヴィンツァラに助けられたのは夜🌙

1.8シネオールのスッとした香り(メンソレータムみたいな)を欲していて、早く寝付きたい時にとても重宝しました。

ラヴィンツァラには誘眠作用がありますので、気が付いたら眠りについていたこともしばしば。

今回高熱が出ていたのに体力の復活が早かったのは、ラヴィンツァラによる良質な睡眠がとれていた影響はとても大きかったと思います。

日頃不眠でお悩みの方、高齢者のケアにもおススメの精油です。

 

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ティートゥリーも私の体調維持に欠かせない精油

喉に違和感を感じた瞬間から、うがいをする時にコップに1滴。

抗ウィルス作用がとても強いので、風邪のひきはじめにはティートゥリーを必ず使います。でも今回は使い始めが少し遅かった・・・それだけが後悔です。

鎮咳作用を考える時はサイプレスでのうがいがおススメ。

喉の痛みにはティートゥリー、咳が出る時にはサイプレス。使い分けると更に良しです。

 

 

高熱が出た時は2日後にフィットネスの仕事の方に完全復帰できるとは正直思っていなかったんですが、アロマのおかげですぐに復帰もできて本当に良かったです。

 

トリートメントのご予約も完全復帰できていますので、ケアが必要な方は是非ご連絡ください(^^)/

 

 

10月・11月前半のスケジュールを更新します。(10/18現在)

 

MONDAY... 24,31,7,14    お時間によりご予約可

TUESDAY... 25,1,8,15     11:00~14:00の間ご予約可

WEDNESDAY... 26,2,9    お時間によりご予約可

THURSDAY...10,17         11:00~14:00の間ご予約可

 

FRIDAY~SUNDAY...    ご予約可能枠満席の為キャンセル待ちです🙇

 

 

manami 

 

 

 

 

 

 

10月の予約

さて10月のトリートメント予約ですが、当分は出張のみで承っております。
お客様のご自宅で、ベッド、ソファ、布団をお借りしてトリートメントスペースを作っての施術です。
女性限定、もしくは女性のお客様からのご紹介のみ、男性もお受けしております。
 
施術可能なスケジュールはコチラ
10月

MONDAY... 3.10.17.24.31

TUESDAY... 4.11.18.25

WEDNESDAY… 5.12.19.26

THURSDAY... 6.13.20.27

FRIDAY... 7.14.21.28

SATURDAY... 1.8.15.22.29

SUNDAY... 2.9.16.23.30

 赤字のお日にちは、お時間によって出張が可能です。
 
~MENU~

*すべて出張費込みの価格表示です

 

アロマボディトリートメント(メディカルアロマカウンセリング付き)

60分…8,640円

90分…11,880円

メディカルグレードであるベルギーのアロマブランドPRANAROM社の精油を、

ご体調に合わせて3,4種類ブレンドし使用します。

施術箇所はその日のカウンセリングで一緒にお決めしていきます。

事前のご相談も可能です。

 

マタニティートリートメント

初回30分…4,320円(カウンセリング付き)

60分…6,480円

着衣での全身のマタニティータッチを行います。

オイル使用の場合は+500円(精油の使用はしません)

施術は基本横向きの楽な姿勢で行います。

*ご体調の良い時、お医者様の承諾を得ての予約をお願いします。

 

産後ママのリンパドレナージュ

初回30分…4,320円(カウンセリング付き)

60分…6,480円

むくみや疲労の緩和にしっかり老廃物を流していくトリートメントです。

その日の体調に合わせてお好きな香りの精油1種類使用します。

*産後1年までのママが対象、以降はアロマボディトリートメントの施術になります

 

お気軽にご連絡、お問い合わせくださいませ^ - ^♡
 
manami

 

【熊本初開催】癒しの祭典2016~チャリティートリートメント~参加してきました!

こんにちは^ ^
昨日熊本から羽田に着きました。
メディカルアロマセラピストのmanamiです。
 
今回熊本に行ったのは、日本アロマコーディネーター協会が全国開催している【癒しの祭典2016】の熊本会場のチャリティートリートメントスタッフとして、ハンドトリートメントやバスソルト作りのワークショップのお手伝いをするためです。
 
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熊本での開催は初めて、そしてアースデイという食とのコラボイベントということで、アロマセラピーに興味のある方、熊本の食、地産地消に興味のある方が、県外からも多くご来場されていました。
 
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今回の熊本での癒しの祭典では、出店している各ブースの方も、来てくださった方達も皆がそれぞれの立場で色々なストーリーを持って集まっているという印象を受けました。
 
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↑オープン前の準備中の写真です。
 
出会った方は、
 
アロマコーディネーターの資格をとったばかりの人
介護の仕事でハンドケアをしてあげたい人
熊本にアロマが必要だと思って勉強している人
これからセミナー講師になりたい人
仕事でセラピーの方向性を考えている人もいたし、
 
自分を癒す術を知りたい、日常の中で出来ることからやってみたい、
でも相談する場所がない…といった方や、
 
ご家族、友達の付き添いで来てみた
 
という方まで様々。
 セラピスト7名で約50人の方のハンドトリートメントをさせて頂きました。
皆さんとお話しできてとても楽しかったです^ ^
 
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来年もまたチャリティースタッフとして参加させて頂きたいと思います^ ^
 manami
 
 

気圧の変化

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 こんにちは。
にっくき気圧の変化〜〜
昨日やられてしまいました( ;  ; )
 
朝起きた途端からガンガンする頭。 
砂嵐に支配されていく視界。
何時間うなりながら寝られずにいたことかー
 
これがアラサーからの体調変化なのかなーと凹みました。たまにやってくる今回のような貧血を経験すると、「あ〜もっと自分のこと大事にしなきゃー…」と気付きます。倒れてからじゃ遅いですけどね^_^;
 
 
なにも食べれずにいた時に妹が買ってきてくれたアイスにポカリは格別なお味でした。
 
先月から始めたトレーニングの影響あって、時にボディビルダー目指してるのか!っていうような食事をしていたので。笑
久々の甘いものに心から癒されました〜
摂取した分は、また明日からのトレーニングで巻き返そう!と思います^ ^
 
 
今朝は、4年後に行われる東京五輪に向けて、どのように東京の基盤を作っていくかアイデアを話し合う番組が放送されていました。
 
これから待ち受ける4年後の東京開催は、真夏であることと、地球温暖化との影響で、今年の夏よりも更に11度も、気温が高くなっている予想だそうです。
 
これには本当にビックリです。
 
そのような中での真昼間での競技は、選手のココロにもカラダにも、余計な疲労を与えてしまいそう。
 打ち水対策だって、どこまで効果があるかちょっと疑問。。競技時間を夜の時間にする方が、まだ親切なような気がします。
 
 
他にも番組内で挙げられていた話は、
 
終電満員をやめよう!ってことだったり、
運動のできる環境が増えたらいいな!だったり。
 
中でも1番気になっていたのはバリアフリーについて。今よりも便利にする、その構想もあるのかな。
 
 
我が家は3年ほど前から、家族が車椅子での生活になったことで、日本がどれだけ車椅子にとって生活がしづらい環境なのかを目の当たりにしました。
 
どこへいくにも段差が多くて、1人で真っ直ぐ進んで散歩なんて、夢のまた夢です。
 
私が介助をしていて不自由に感じるのは、車椅子昇降のできる駐車場に雨をしのげる屋根がない設計場所が多いことと、エレベーターが少ないこと。
 
そういったところも4年後の東京五輪と、高齢化の為に変わっていったらいいなと思います。
 
ハワイなんて手押車のおばあちゃんと、車椅子のおばあちゃんが、身体に不自由がありそうでも、平気でお散歩してますよね。
すっごく楽しそうにおしゃべりしてる。
段差が少ないし、横断歩道も渡りやすいから、車椅子でも生活がしやすいのかもしれない。
高齢者も1人で散歩はしやすい土地だなと思いました。
 
 
東京も暑い土地だから、ハワイのようになればいいな。笑
 
 
 今日は電車の中で咳をしている人が多い(´・_・`)
私が言うのもなんですが、ご自愛くださいませ〜
 
 
manami
 
 
 
 

9・10月の予定

 

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メディカルアロマセラピストのmanamiです
関東は昨日も大雨…
みなさんご体調は大丈夫ですか?
 
 
梅雨時期などの気圧の変化にはバジルの香りがいいと聞いたことがあります。
今の台風時期にも使えるかもしれませんね。
バジルの精油には自律神経調整作用があり、スパイシーな香りは頭をスッキリさせてくれます。
無気力でやる気の出ない時には、ペパーミントとのブレンドがおススメです。
18日の満月の影響も受けて、なんだかボーっとしがちだった方には、是非バジルを使ってみてください。もちろんハーブもOKです。
 
精油は皮膚刺激のある成分を含んでいるので、乳幼児・敏感肌の方に使用する場合は50%の希釈にしてください☺
 
さて9・10月ですが、まだまだ自分の思うようなトリートメントの活動拠点(レンタルサロン)が見つからずの為、出張マタニティトリートメント(約60分・6,480円+交通費)やボランティア活動が中心になりそうです。
 
9/21,22には、葉山にて産後ケアトリートメント合宿
10/1‐3は熊本でのJAA主催いやしの祭典へ、トリートメントブースのチャリティスタッフとして参加予定となっています。
10月末には、埼玉県内のカフェにて、アロマワークショップを開催の予定です。
 
9月は、
TUESDAY・・・6,13,27(11:00~13:00頃)
THURSDAY・・・15,29(11:00~13:00頃)
FRIDAY・・・9,16,23,30(12:00~14:00頃)
以上出張マタニティトリートメントの対応ができる日程です。
 
こちらの出張トリートメントでは、ご自宅にあるマット・ベッド・クッション等をお借りしての施術となります。
(ご体調の良好な時・医師の承諾のもと、お申込みください☺)
 お気軽にご連絡ください🎶
 
◎ご予約・お問合せ◎
manamimi.1216@softbank.ne.jp
セラピストのmanamiまで
 
 manami
 
 
 
 
 

aloha~

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初めまして☺
メディカルアロマセラピストのmanamiです
アメブロでは気軽な話題を、

ameblo.jp

こちらのはてなブログでは、主にアロマの仕事、活動について更新をしていきたいと思います。
よろしくお願い致します~!
 
manami